Der Beckenboden ist ein wichtiges Kraftzentrum. Als Teil der Tiefenmuskulatur bewirkt er sowohl die Aufrichtung und Entlastung der Wirbelsäule, als auch die Verschlusssicherung der Harnröhre. Kräftige mit gezielten Übungen die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und gehe gestärkt durch deinen Alltag.

Kursdauer: 10 x 1 Stunde
Kosten: 130 €

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